Populære Indlæg
Billede
13 umiskendelige tegn, du er i et giftigt forhold
Mens vores tegn på, om du er i et giftigt forhold, er i sammenhæng med et romantisk forhold, er disse giftige adfærd de samme fornogenforhold.
At indse, at du er i et giftigt forhold, kan krybe op på dig uden engang at indse, hvordan det skete. Du vil helt sikkert have gode dage sammen, men når du bliver manipuleret, kan du muligvis ikke se det store billede så tydeligt.
Vores mål er at hjælpe dig med at genkende adfærd tidligt, så du kan begrænse din eksponering og komme videre.
Vi har alle argumenter, det er normalt og IKKE det, vi taler om. Men hvis du gentagne gange ser denne skadelige adfærd, er du nødt til at forlade og finde et forhold, der er sundt.
Det er bedre at fjerne dem fra dit liv, end det er at være i et skadeligt, giftigt forhold. Det vil påvirke din fysiske og mentale sundhed på en meget negativ måde.
Giftige forholds tegn og adfærd
Handlinger stemmer ikke overens med deres ord
De alle vigtige 'handlinger taler højere end ord' og ser hvad de gør, ikke hvad de siger. Disse er alle almindelige sætninger, fordi de er meget vigtige.
Hvis de siger, at de elsker dig, men behandler dig dårligt, viser det dig, hvordan de virkelig har det. Også hvis de siger, at de vil se dig, men ikke giver dig tid til at passe dig ind, skal du være opmærksom på disse handlinger.
Hvis de virker 'varme og kolde.' Det betyder undertiden, at de opfører sig som om du er et par og andre gange virker fjernt.
Dette viser, at de er usikre på, hvad de vil have, og hvad dit sted i deres liv. Det er ikke dit job at hænge på, mens en anden beslutter, om du er indsatsen værd.
Du er bestemt en anstrengelse værd, så hvis de ikke viser dig, skal du lade dem gå og finde nogen, der er dig mere værdig.
De dræner din energi
Deres ofte negative udsigter er vanskelige at være omkring.
Nogle gange finder du dig selv forsøger at gøre deres liv lettere ved at heppe dem op, hvilket er meget drænet.
Vi kan ikke gøre nogen positive eller glade, når deres generelle udsigter ofte er irritation eller ophidselse.
Hvis du finder ud af, at dit humør ofte ændres negativt, eller du bliver fysisk ubehagelig omkring din partner,genkende disse røde flag, og fordi du har brug for at ændre din situation.
Er ofte vrede
De taler måske med fjendtlighed oftere end ikke. Du finder dig selv gå på æggeskaller, så du er forsigtig med ikke at sige noget, der kan modstå dem.
Med denne type person er der altid en slags drama. Drama omgiver dem måske på arbejdspladsen, men ofte med deres interaktion med andre.
Selvisk / narcissistisk adfærd
De tænker ikke ofte på dine behov, men snarere på deres egne. Empati er noget, de mangler, og de har svært ved at se, hvordan deres handlinger påvirker andre.
De har tendens til at se på situationer efter, hvordan det påvirker dem. At se ting fra andres perspektiv er meget svært for dem.
Når de har brug for eller ønsker noget fra dig, har de en tendens til at handle meget pænere og mere kærlig over for dig. De tager meget mere end de giver og er meget vedligeholdende.
De er egoistiske og fokuseret på deres egne behov. Dette er en meget vanskelig person at være i nogen tid og bestemt svært at være i et forhold til denne type personlighed.
Du går på kompromis med dine deal breakers
Du kan komme til at gå på kompromis med ting, som du altid har følt som dine afbrydere.
Måske troede du, at du var eksklusiv, men fandt ud af, at de så andre mennesker. På en eller anden måde taler de dig om, at dette er fint, selvom du er meget ubehagelig med det.
Måske er de mindre end ærlige over for dig, men du tror, det var bare en 'en off'.
Hvis du er utilpas med noget i forholdet, er du altid berettiget til at føle dig som du gør
Lad aldrig nogen fortælle dig 'du skal ikke føle det sådan.' Bare fordi en anden har det godt med noget, skal det på ingen måde have betydning for, hvad du synes om noget.
Når du giver efter for hvad du ”ved du vil have i dit liv”, Mister du en smule af din sjæl.
Kontrollerende
De har noget at sige om, hvad du laver, og hvem du ser. Du kan få nogle udgravninger om kolleger, når de er det modsatte køn.
Du bliver muligvis nødt til at prøve at overbevise dem om, at du ikke vil forlade dem oftere end du nogensinde skulle have sagt det. Dette lyder måske som om de bryr sig, men egentlig handler det kun om kontrol.
Hvis nogen er jaloux på, at du bruger tid sammen med andre end dem, betyder det, at DE er problemet.
Det er ikke ualmindeligt, at de prøver at tilføje kiler mellem dig og andre vigtige i dit liv.
Fald ikke for dette!
Du vil ALDRIG kunne overbevise dem om, at de ikke har noget at bekymre sig om. De elsker dig ikke, fordi de virkelig ikke ved, hvad kærlighed er, de vil kunstyr dig.
Respektløs
Respekt er en af de vigtigste ting i et sundt forhold. At blive respekteret vil ødelægge dit forhold meget hurtigt. Mange af disse anførte toksiske opførsler binder til respektløshed.
Hvis du har argumenter, der regelmæssigt er fyldt med navneopkald, viser dette manglende respekt.
At kritisere din partner offentligt er respektløst. At lægge dem ned og få dem til at føle sig ringere er respektløst. At bagatellisere dem og få dem til at føle sig 'ikke godt nok' er respektløst og så meget forkert.
Dette gælder for dem, der behandler de mennesker, der er vigtige for dig, med respektløshed som din familie og venner.
Dit forhold skal løfte dig op som person og ikke få dig til at føle dig lille. Vær opmærksom på denne vane, der skaber et giftigt forhold.
Støtter ikke dine succeser
Hvis din partner ikke er glad og støtter dine succeser, er det ham der har et problem.
Nogle gange kan de føle sig usikre på, at du efterlader dem. De kan blive fjernt eller angribe dig for de ting, du måske har ofret for din succes.
Hvis nogen får dig til at lystdu har gjort noget forkertnår du er glad for et opnået mål,deikke er på et sundt sted.
Hvis din partner ikke kan være din største cheerleader, hvorfor er de så i dit liv?
Du fortjener nogen, der er en ægte partner, ikke nogen, der ønsker at holde dig nede, så de kan føle sig bedre end dig.
Angreb i stedet for at prøve at løse problemer
Kommunikation er nøglen. Uden kommunikation er der intet forhold. Når du kommer ind i et argument, bør pointen være at komme til en løsning.
Begge sider lytter, og du finder steder, hvor du kan være enig, og prøv derefter at se de andres synspunkter for at løse problemet.
Hvis du er inden for diskussionen, bliver du angrebet. Argumentet handler om angrebet og IKKE løsningen. Dette er den hurtigste måde at komme af sporet og blive personligt skadet.
Hvis din partner bliver defensiv og angriber dig som deres knæspil, vil du have en konstant opadgående kamp for at forsøge at kommunikere effektivt.
At blive bedømt og kritiseret er ikke beregnet til at være nyttigt i argumentet, det er udelukkende at nedværde den anden person.
Hvis du bliver angrebet og beskyldt for argumentet, er du i en situation uden vinding, da de ikke forsøger at finde en løsning. Hvis du finder ud af, at du lukker ned, fordi du ikke kan kommunikere, vil du blive vrede ret hurtigt.
Beskylder andre for deres problemer
Alle andre har skylden for deres problemer. Deres livsproblemer er altid på grund af en anden. 'De er imod mig på arbejde', eller 'ingen kan lide mig' er grunden til, at der konstant er friktion på deres job.
Det slutter aldrig, der er altid en version af den samme sætning 'De gjorde dette mod mig.'
På grund af dette offermentalitet manipulerer de dine følelser.Dugjorde noget for at forårsage problemet eller digsagdenoget der startede argumentet. De vil vride situationen indtildu tvivler på, hvad du ved er sandt.
Hvis alt er en andens problem, er problemet bestemt dem
De gaslys
Gasbelysning i et forhold bliver bedt om ikke at tro, hvad du ved er ægte og sand. Du ved rigtigt fra forkert, men andre prøver at sno dig til at tro detdu er skør.
Med andre ord vil de forsøge at få dig til at tvivle på, hvad du måske lige har set og hørt.
De prøver at overbevise dig om, at det du tænker og føler er latterligt. Du kan begynde at tro, at du virkelig bliver skør, men ikke falde for det.
Lad aldrig nogen nedsætte dig for dine følelser.
Vi støder på dette i vores hverdag, når nogen siger 'du kan ikke tage eller joke' eller se det i mange psykologiske thrillere. Dette er når hovedpersonen i filmen forsøger at overbevise deres partner om, at de er vanvittige for at tro, at noget er galt. Selvfølgelig ser de til sidst, hvordan de er blevet manipuleret.
Nogle eksempler på gasbelysningssætninger er
'Hvor fik du den idé?'
'Du husker det helt forkert'
'Jeg vil ikke tale om det'
'Jeg aner ikke hvad du mener'
“Du forestiller dig det”
'Sådan skete det ikke'
'Hvad snakker du om?'
'Du overreagerer!'
'Du skal ikke føle det sådan!'
'Er du skør?'
Verbale overgreb
Dette omfatter navnekald & bagatellisering. Enhver, der nedværdiger dig, skal klippes ud af dit liv, eller du fortæller dem, at det er uacceptabelt, og at det ikke vil blive tolereret.
Ofte vrider folk ord som 'vær ikke dum' eller 'opfør dig ikke som en tæve.' De vil så sige, 'men jeg kaldte dig faktisk ikke dum eller en tæve.' Fald heller ikke med det skrald.
Der er ingen undskyldning, når du argumenterer for at blive kaldt nogen navne. Vrede retfærdiggør ikke navneopkald. Dette vil ødelægge forholdet, fordi det er nedværdigende.
Fysisk overgreb
Fysisk misbrug bør aldrig være en del af et kærligt forhold. Hvis du bliver grebet af armen eller slået eller skubbet op mod en mur i et argument, skal du gå, fordidet bliver ikke bedre.
Tro aldrig på, at hvis det sker en gang, vil det ikke ske igen og igen. Dette er et meget farligt sted at være i ethvert forhold.
Du er nødt til at få et supportsystem sammen ogkom helvede ud.
Hvis du er i et forhold med nogen, der har et stofmisbrugsproblem, skal du forstå, at de vil bruge gasbelysning som den vigtigste måde at overbevise dig om, at de ikke har et problem, det gør du.
Få et perspektiv ved at lære om stofmisbrug og lade situationen så hurtigt som muligt.
Hvis du har været fysisk misbrugt eller har haft at gøre med stofmisbrug, bedes du ringe efter hjælp, nogle muligheder er National misbrug hotline, National hotline for husligt misbrug, Hotline for stofmisbrug.
Modtag vores date ideer planlægger 'Freebie'
Deltag i nyhedsbrevet
* angiver påkrævet e-mail-adresse *Fornavn
Konklusion giftige forhold
Hvis du er utilfreds i dit forhold, er det ikke sundt for dig. Når du er i et giftigt forhold, vokser eller ekspanderer du ikke.
Når nogen får frem det værste i dig og ikke det bedste, ved du hvad du skal gøre, og det er at forlade det.
Ofte er denne opførsel værre privat, derfor har din familie og venner måske ikke set størstedelen af, hvordan dit forhold virkelig er.
Dette er grunden til, at DU skal tage kontrol og se ting for, hvad de virkelig er.
Hvis du har venner eller familie, der ser disse røde flag, skal du IKKE ignorere dem, de ser måske tingene klarere end du er.
Lad være med at tænke, at denne adfærd er normal eller OK. De er ikke, og du er ikke skør, det kaldes gasbelysning.
Tro ikke, at du på magisk vis finder de rigtige ord, der til sidst vil komme igennem. Du vil ikke overbevise en giftig person om, at de skabte og bidrog stærkt til situationen.
Sådan løses et giftigt forhold
Medmindre nogen virkelig er villige til at ændre denne adfærd ved at få hjælp,Det kan ikke løses.
Du bør aldrig blive hos nogen, før de har bevist, at de har arbejdet hårdt for at ændre sig.
Den person, der viser disse vaner, er brudt. Du kan ikke ordne dem eller forholdet, du kan kun ordne dig selv.
Husk, at du måske virkelig vil rette dem, men du har ikke den superkraft. Og du tror måske, at 'din kærlighed' er nok,men det er det ikke.
Sådan forlader du et giftigt forhold
Nogen behøver ikke at udføre alle disse giftige opførsler for at du skal kende, at det er et usundt forhold. Bare en af disse adfærd, der ofte udføres, er normalt nok. Mest sandsynligt vil du have gode dage og bløde, venlige øjeblikke.
MEN du har brug for MEGET godt for at udligne nogen af de toksiske opførsler ovenfor. Hvis du har flere nedture end højder, skal du rejse.
Saml venner eller familie, som du kan betro dig til. Du behøver ikke at give alle detaljer i dit forhold, men giv dem en ide om, hvorfor du har brug for deres støtte.
Du har brug for den støtte for at holde dig på sporet. Hvis du ikke har nogen support, skal du være stærk alene.
Lav logistiske planer
Dette er hvis du har brug for at fjerne nogen af dine ting fra dit hus, eller hvis du bor sammen med dem, så du kan finde ud af dit næste træk.
Afbryd kommunikationen
Du er nødt til at gøre en ren pause. Lyt ikke til nogen grunde til, at du skal blive. Du er uden for dette stadium nu. Det er meget bedre at være sund og single end at være sammen med nogen, der spilder din dyrebare tid.
Brug tid sammen med dine venner
Hold dine venner eller familie tæt. Brug tid sammen med dem på at gøre ting, som du ikke har gjort på et stykke tid.
Bliv distraheret
Hobbyer, klasser, projekter, hvad du end skal gøre for at forbedre dig selv og efterlade eventuelle dvælende tanker.
Selvpleje
Find en rådgiver, hvis du føler, at du har brug for mere hjælp, end dine venner kan give. Dette kan hjælpe dig med at fokusere hurtigere.
Vær din bedste ven, og tag dig tid til 'Self Care' ved at få massage og meditere. Lav et hyggeligt rum til dig selv, der hjælper dig med at helbrede.
Tvivl aldrig på, at det ikke var den BEDSTE ting, du kunne have gjort for dig selv, at forlade det. Spildt tid på et giftigt forhold vil skade dit helbred på måder, der er så skadelige.
32 Giftige forhold citater
Det er svært at forlade, fordi det vil betyde, at vi bliver nødt til at indrømme, at du investerede i et uværdigt forhold
Nogle gange føler vi os lammet af ideen om at starte forfra, det er OK, lav en plan og hold os til den!
Hvorfor tror folk, at det er værre at starte forfra end at forblive i et giftigt forhold?
Det er detaltidbedre at forlade og blive sund, end det er at tro, at din kærlighed kan ændre dem
Du vil aldrig have nok kærlighed til at ordne en giftig person
Intet kan løses, hvis de ikke mener, at de har problemer
At være ønsket er IKKE en grund til at forblive i et dårligt forhold
Lad aldrig nogen kontrollere et forhold, der investerer så meget lidt i det
Se deres handlinger, ikke deres ord
Den person, der ikke værdsætter dig, blokerer dig for den, der vil. Lad dem gå.
Robert Tew
Giftige mennesker siger måske, at de elsker dig, men de ved ikke, hvad ægte kærlighed er
Et sundt forhold tager dig højere, en giftig bringer dig til dybden
Hvis du synes, at du fortjener bedre, gør du det
Lyt til din intuition, det er sjældent forkert
Flere giftige forhold citater
Den bedste måde at komme videre på er at give slip på de mennesker, der holder dig tilbage
Du ved, hvordan du skal behandles, lad aldrig nogen overtale dig ellers
Et sundt forhold får dig aldrig til at ofre din værdighed
Spild ikke din tid på at tænke på nogen, der ikke tænker på dig
Nogen der fortæller dig, at de vil ændre sig er værdiløs, de viser dig enten eller det er en løgn
Lad aldrig nogen fortælle dig, du bliver nødt til at blive, fordi de har brug for dig. Det er ikke dit ansvar, du skal gøre det rigtige fordu
Kom ud af dit eget hoved, det er virkelig enklere, end du tror. Hvis det ikke er sundt for dig, så er det giftigt
Nogle mennesker skal klippes ud af vores liv, så vi kan være lykkelige og sunde
At acceptere sandheden i dit forhold er den sværeste del
Lad ikke nogen knække dit hjerte gentagne gange, du er så meget mere værd
At gå væk kan være den mest frigørende følelse i verden. Skræmmende men befriende.
En persons kærlighed er ikke nok til et komplet forhold
Hold ikke fast i nogen, der ikke er dig værd
Invester aldrig mere i et forhold, end den anden person er villig til at investere
Mist ikke dig selv til en anden, du ved rigtigt fra forkert
Folk vil kun behandle os, hvordan vigive lov tildem til at behandle os
Håb kan ikke holde et forhold sammen
Bare fordi de siger, at de elsker dig, betyder det ikke, at de ikke er giftige
Læs mere om giftige forhold
& hvordan man ved, hvornår du har fundet “One”