Coronavirus -krise: Ekspert advarer om at spise brændt mad sætter dig i øget risiko

Med coronavirus infektionsniveauer og dødstallet stiger dagligt, har eksperter afsløret præcis, hvad du bør undgå i et forsøg på at afværge coronavirus.


Øverst på listen er 'brændt eller grillet' mad, hvor dem, der spiser det regelmæssigt, advares om, at de kan udsætte sig selv for en øget risiko for at fange sygdommen, også kendt som Covid-19.

Nu til den videnskabelige del ...

Kold og influenza

Eksperter har udsendt advarsler om ting, der skal undgås, når det kommer til at bekæmpe coronavirus (Kredit: Pexels)

Brændende mad forårsager dannelse af polycykliske aromatiske kulbrinter - giftige forbindelser, der normalt findes i ting som biludstødningsgasser og indåndet cigaretrøg.


Overraskende findes PAH også i mad, der er blevet brændt til en 'sort, sprød tilstand'.



Læs mere: Ekspert advarer kvinder om at stoppe med at lægge hvidløg i deres skeden


Dr. Michael Barnish, chef for Genetics & Nutrition hos REVIV Global , fortalte ED! bare hvordan dette kan efterlade dig sårbar over for coronavirus.

Han sagde: 'Brændt mad skaber giftige stoffer kendt som PAH'er, der ophobes i cellerne og kompromitterer vores immunsystem, så regelmæssige forbrugere af sorte og sprøde fødevarer vil være mere modtagelige eller sårbare over for coronavirus.'


Undgå brændt mad i kampen mod coronavirus

Indtagelse af brændt eller formørket mad kan øge dine chancer for at pådrage dig coronavirus (Kredit: Pexels)

Og selvom mange uden tvivl ville overveje at vende sig til cigaretter, alkohol og færdigretter under enhver kommende lockout eller perioder med selvisolering, øger du ifølge eksperterne dine chancer for ikke at blive smittet med coronavirus, hvis du undgår alle tre.

Han afslørede: 'Desværre kan de ting, nogle af os nyder godt, såsom alkohol, cigaretter og virkelig forarbejdede fødevarer som færdigretter, alle undertrykke vores immunsystem i forskellig grad baseret på vores gener og efterlade os sårbare.'

Regelmæssige forbrugere af sorte og sprøde fødevarer vil være mere modtagelige eller sårbare over for coronavirus.


Når det kommer til ting, der kan øge vores immunitet, da der i øjeblikket ikke findes nogen vaccine til forebyggelse mod sygdommen, sagde Dr. Barnish, at vi skulle se efter at tilføje mere D -vitamin og C til vores kost.

Solskin, svampe og vildtfangede fisk er strålende kilder til D-vitamin, mens han tilføjer, at C-vitamin bedst forstærkes af frisk frugt og grønt-især den økologiske slags.

Jordbær er en fantastisk booster til immunsystemet og fantastisk til kampen mod Covid-19 (Kredit: Pixabay)

Han tilføjede, at vi burde spise 'jordbær, broccoli, spinat og peberfrugter' og spise mad 'rig på antioxidanter og elektrolytter såsom gulerødder, broccoli, grønkål, bananer, spinat, tomater og abrikoser'.

Læs mere: Blivende brud smækket for at advare gæster, vil være 'døde for hende', hvis de går glip af bryllup på grund af coronavirus

Selvom regeringsmeddelelser og opdateringer om coronavirus uden tvivl er stressende, kan reduktion af dine stressniveauer forbedre immunsystemets evne til at bekæmpe infektioner.

At gå, jogge og yoga - alt sammen på en sikker social afstand - hjælper med at reducere stress.

Rygning kan undertrykke immunsystemet, som er afgørende i kampen mod coronavirus (Kredit: Pixabay)

Disse mere naturlige måder at hjælpe med at bekæmpe stigningen af ​​coronavirus kommer, da det blev rapporteret, at dem, der er blevet diagnosticeret med sygdommen, burde undgå at tage ibuprofen fordi det kan få dem til at føle sig endnu værre.