Gemma Atkinson bedøver fans med imponerende træningsvideo efter skade

Gemma Atkinson har begejstret fans med sin kærlighed til motion, herunder at tage boksspring.

I sin seneste Instagram -video demonstrerer Gemma den tilsyneladende lette øvelse, men det er vanskeligere end det ser ud til. Faktisk kan det forårsage skader!

Den tidligere Emmerdale stjerne afslørede sidste gang, hun prøvede, at det ikke gik så godt ...

Gemma Atkinson viser regelmæssigt sin kærlighed til fitness på Instagram (Kredit: SplashNews.com)

Gemma Atkinson viser træning i sit hjemmegymnastik

Den tidligere Hollyoaks skuespillerinde skrev: “Min fænomen. Du ved, hvad der skete sidste gang, jeg lavede mine boksspring, jeg faldt.

”Jeg skrabede min skinneben, gjorde ondt i lænden og så lidt dum ud i processen.

Læs mere: Løse kvinder kan stå over for Ofcom -efterforskning efter Carol McGiffins Chrissy Teigen -kommentarer

'IMIDLERTID! Den eneste måde, vi bliver bedre til ting på, er at rejse sig og komme tilbage til at øve. Så det er det, jeg gør. ”

I videoen går Gemma til et boksespring og når at lave fem, før der kan høres et bip i baggrunden. Gemma forklarer i videoen: 'Det er overfaldscyklen, der minder mig om, at jeg er tilbage!'

Se dette indlæg på Instagram

Min nemesis 😩 Du ved hvad der skete sidste gang jeg lavede mine boksspring 🤦 🏼 ‍ ♀ ️ Jeg faldt. Jeg skrabede min skinneben, gjorde ondt i lænden og så lidt dum ud i processen 😂 IMIDLERTID! Den eneste måde, hvorpå vi bliver bedre til ting, er at rejse sig og komme tilbage til at øve. Så det er det, jeg gør 💪 🏼

Et opslag delt af Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) den 3. oktober 2020 kl. 02:56 PDT

Fans roste hendes indsats i kommentarerne og delte nogle af deres egne fejl. Den ene skrev: “Jeg faldt for et par uger siden og havde et rigtigt blå mærke og skåret .. Fortsat .. hvis jeg ikke gjorde det, var jeg ikke gået tilbage !! Du smadrede det. ”

En anden tilføjede: 'Det er alt i tankerne, ikke sandt. Jeg lavede dem let før lockdown, og da jeg gik tilbage til gymnastiksalen, kæmpede jeg virkelig mentalt for at lave den første. Men når du laver et par, er de lette igen. Godt gået for at overvinde frygten! ”

En tredje delte: 'Jeg har angsten efter et fald nu ikke vil gøre dem.'

En fan spøgte endda: ”Erfaring er den bedste lærer. Kan du gøre dem iført cricketunderlag? ”

Gemma Atkinson og Gorka Marquez bød datteren Mia velkommen i 2019 (Kredit: SplashNews.com)

Gemma åbner op om mor skyld

Tidligere på måneden åbnede Gemma om at tage tilbage på arbejde og føle sig skyldig i at forlade datteren Mia.

Deling i lyset af hendes 1,5 millioner følgere, den tidligere Emmerdale skuespillerinde skrev: 'God tirsdag/ øvelser til Steph's Lunchpakke i dag før mit radioprogram.

”Jeg er altid revet, når det kommer til at forlade Mia på arbejde, da jeg har været totalt forkælet med at have mine morgener med hende, men jeg elsker også min karriere og jobmuligheder og vil naturligvis vise hende vigtigheden af ​​at arbejde.

Gemma med partner Gorka Marquez om løse kvinder (Kredit: ITV)

'Psykisk tortur til tider er denne forælder ting ikke?'

Gemma fødte datteren Mia i 2019 sammen med sin partner Gorka Marquez . Parret mødtes under optagelserne Strengt kom dansende i 2017.

Efterlad os en kommentar til vores Facebook -side @EntertainmentDailyFix og lad os vide, hvad du synes om denne historie.