Populære Indlæg
Billede
Tab en sten på fire uger til sommer: Ruth Langsfords vægtrejse afsløret, da showet vender tilbage
Tab en sten på fire uger til sommer -vært Ruth Langsford har altid været åben om sin vægtrejse tidligere.
Den 60-årige Denne morgen programleder opdaterer jævnligt fans om hendes fitness og spisevaner online.
Men hvor meget vægt har stjernen tabt gennem årene? Og hvordan holder hun sig i form?
Ruth Langsford har altid været åben om sin vægtrejse (Kredit: SplashNews.com)
Tab en sten på fire uger til sommer: Ruth åbner op på sin vægtrejse
Ruth indrømmede tidligere at have været en størrelse 12 det meste af sit liv.
Men hendes vægt sneg sig op, da overgangsalderen ramte 50 år.
Da hun ikke kunne passe noget af hendes yndlingstøj i hende, måtte hun handle til en størrelse 14 et stykke tid.
Da jeg gjorde Strictly i 2017, begyndte alt pludselig at passe, og jeg havde min talje igen
Taler til Woman Magazine i 2019 sagde hun: 'Til sidst gik jeg, 'Ruth, bare indrøm det, du er nu en størrelse 14.'
»Og det havde jeg det fint med. Og nu er alt, hvad der er en 14, stramt. ”
Imens tabte præsentanten sig tidligere i vægt, mens han deltog i Strictly Come Dancing.
Ruth er vært ved at miste en sten på fire uger til sommer (Kredit: Kanal 5)
Men Ruth, som så mange, havde svært ved at opretholde sit vægttab.
Hun sagde: ”Da jeg gjorde Strictly i 2017, begyndte alt pludselig at passe, og jeg havde min talje igen.
»Men du kan ikke genskabe den slags motion i det virkelige liv. Jeg er ikke besat af det, men jeg føler mig utilpas, som om jeg er klemt i mit tøj. ”
Hvad er Ruths kost og træningsregime?
I dag følger tv -stjernen simpelthen en afbalanceret kost.
Ruth tilbereder regelmæssigt sine måltider forud for arbejdet, der spænder fra hårdkogte æg, skinke, tomater, avocado, salater og juice.
Hun deler også sine måltider på sociale medier, herunder hendes ugentlige søndagsstege.
Se dette indlæg på Instagram
I mellemtiden, i 2019, indrømmede programlederen, at hun prøvede en ny kost -app, der anbefalede, at hun kun spiste 1.200 kalorier om dagen.
Når det kommer til træning, kan Ruth gerne holde styr på sin kondition.
Tv -favoritten, der går 10.000 trin om dagen, begyndte tidligere at springe over under den første lockdown.
Læs mere: Ruth Langsford siger, at Eamonn Holmes 'restitution er' langsom proces '
Desuden er hun også begyndt at løbe i et forsøg på at holde sig i form.
Da hun delte hendes fremskridt på Instagram, sagde Ruth: 'Det var en overraskelse ... jeg havde lyst til at lave yderligere 20 minutter eller noget, men det gik tilbage til intervalkørsel ???
”Handler det om at øge udholdenhed eller noget? Jeg fandt det svært! Anyway ... gjorde det så uge 6, løb 1. ”
Ruth nyder en afbalanceret kost og træner regelmæssigt (Kredit: Kanal 5)
Hvornår er det at miste en sten om 4 uger til sommer?
I mellemtiden vender Ruth tilbage til skærme med Lose a Stone In 4 Weeks for Summer i aften (21. juni).
På showet undersøger stjernen de bedste måder at tabe sig på i en fart.
Læs mere: Celebrity Gogglebox 2021: Eamonn Holmes får gravet efter BBC Breakfast -stjerners vane
Desuden tager offentligheden nogle af de mest ekstreme diæter for at miste en sten på en måned under tilsyn af dr. Amir Khan.
Se kanal 5 -udsendelsen kl. 19:30.