Michelle Keegan afslører, at hun ville træne i to timer efter at have følt sig skyldig over mad

Michelle Keegan har åbnet op for sine kosthemmeligheder og afslører, at hun ikke længere føler sig skyldig i at stikke i sine yndlingsfødevarer.


Det Vores pige stjerne, 33, indrømmede, at mens hun plejede at begrænse sig selv, hengiver hun sig nu til det ulige cheeseboard.

Og hun tager den samme tilgang med sit træningsregime.

Michelle Keegan

Michelle Keegan har åbnet op for sine kost- og fitnesshemmeligheder (Kredit: SplashNews)

Hvad sagde Michelle Keegan?

Hun fortalte Kvinders sundhed : “Hvis jeg vil have et cheeseboard en nat, får jeg det uden at føle mig skyldig.


“[Tidligere] var det altid skylden for mig meget af tiden. Jeg ville være i gymnastiksalen i to timer, fordi jeg var som 'Åh, jeg har virkelig været dårlig i denne uge, så jeg skal gå i gymnastiksalen, jeg skal afvikle det'.

Læs mere: Vores pige: Kommer der endnu en serie, da Michelle Keegan antyder comeback efter exit?


'Jeg var i gymnastiksalen i to timer.'

I stedet, Michelle deltager i 30 minutters HIIT -klasser og nyder daglige gåture med sine hunde.


Michelle Keegan hjemme

Skuespilleren afslørede, at hun ikke længere føler sig skyldig (Kredit: SplashNews.com)

Hun tilføjede: “Jeg ville helt sikkert træne først, fordi det bare sætter mig op til dagen. Jeg har allerede udført den øvelse, jeg kan markere den fra en liste, og jeg vil føle mig meget bedre for dagen.

'Jeg er virkelig gået i gang med at gå i lås.'

Hvad består Michels kost af?

Når hun ikke hengiver sig, er Michels kost stadig relativt sund.


Desuden forklarede hun: “Morgenmad er normalt grød med havremælk og et par bær derinde. Eller brunt brød med avocado.

Michelle Keegan og Mark Wright

Michelle siger, at hun er inspireret af fitnessmanden Mark Wright (Kredit: SplashNews.com)

'Så til frokost har jeg normalt en proteinbase, hvad enten det er kylling eller en fisk med grøntsager.'

I mellemtiden afslutter hun dagen med 'havbassin eller laks med sojasovs' til aftensmad.

Hvor ofte træner Michelle?

Den tidligere Coronation Street star har altid været åben om hendes kærlighed til fitness.

Under lockdown blev skuespilleren ofte slået i træning i sit lækre hjemmegymnastik.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af michkeegan (@michkeegan)

Hun krediterede endda sin mand Mark Wrights trænings- og ernæringsprogram for at hjælpe med at holde sig i form.

Michelle fortalte tidligere fans på Instagram : “Jeg har lavet @trainwright -træningen i flere uger nu.

Læs mere: Mark Wright afslører, at far mentalt har 'ændret sig' efter at have kæmpet med coronavirus

“Tak @wrighty_ og @joshwright4444 for at holde mig aktiv og motiveret i løbet af denne tid ... Nu til 30 dages planen! Lad os gå!'

I mellemtiden blev Mark og hans familie for nylig efterladt bekymrede efter hans far fik coronavirus i julen .