Gravide Binky Felstead slår imod kommentarer mod træning

Alexandra 'Binky' Felstead elsker at træne og har ikke ladet graviditeten stoppe hende.


Den 27-årige Made In Chelsea-stjerne er blevet oversvømmet med negative kommentarer, når hun sender træningsvideoer, men Binky har nu fremført et positivt argument for, at forventningsfulde mødre ønsker at forblive i form.

I en tale med Sky-oplægsholderne Jacquie Beltrao og Sarah-Jane Mee insisterede hun på, at træning i tredje trimester har en positiv indvirkning på dit helbred.

Den 27-årige kommende mor fremmer fitness under graviditeten (Kredit: Sky News)

Læs mere: Emma Willis skyndte sig til hospitalet for akut operation


Binky sagde: 'Som første gangs mor er du allerede klar over, at folk er imod træning, hvis det skader barnet, men med forskningen gør du din krop godt og din baby godt.

”Det hjælper dig med arbejdskraft, det holder mig og mit sind i ro. Jeg lider af angst, så jeg har det så meget bedre. ”


Stjernen, der er otte måneder gravid med sin kæreste Josh ‘JP’ Patterson, delte også et par øvelser, som hun elsker at lave.

Stjernen viste sit tøj frem, inden hun tog til studierne (Kredit: Instagram)


'Svømning er rigtig godt og masser af stræk, naturligvis er bækkenbunden meget god.'

Fitnessfanaten delte for nylig en video på Instagram af sig selv, hvor hun lavede burpees og løftede vægte i gymnastiksalen, men hendes fans sagde, hvor farligt det var.

Den ene sagde: ”Det er ikke meningen, at du skal udøve hoftestød, da dit bækken ikke bør være hævet over hovedniveau. Det er farligt for barnet. ”

En anden tilføjede: 'I yoga har du ikke lov til at foretage bestemte bevægelser, fordi dit bækken ikke bør være forhøjet.'


Tredje trimester træning med @bethefittest. Så jeg begyndte virkelig at skære tingene ned i løbet af denne trimester med træning. Jeg gør meget mere ved at gå udenfor osv., Men når jeg har det godt, kan jeg gå til gymnastiksalen og have en let sikker session. Jeg har stadig egen kropsvægt sumo squats. Jeg forsøger at fokusere på sammentrækningen i mine gluter og ben, der også arbejder på mit bækkenbund. Mine knæ gør nogle gange ondt, når jeg er statisk, så at holde dem aktive med øvelser som hæle til bum hjælper virkelig dem med at føle sig bedre, også lunges hjælper med at styrke mine quads og ben, hvilket også virkelig hjælper. Iført @reebokwomen @reebokuk #reebokambassador

Et opslag delt af Binky Felstead (@binkyfelstead) den 30. april 2017 kl. 10:32 PDT

Binks og JP mødtes, mens de filmede E4 -serien, og afslørede deres babynyheder, efter at de var delt. De er siden gået sammen igen og gør gang i tingene.

Hun fortalte Hello !: “Det har naturligvis været et stort chok for os begge. Dette er en ny start og et nyt kapitel i vores liv. ”

https://www.instagram.com/p/BSJ-V1zgiCZ/?taken-by=binkyfelstead

Læs mere: Liam Payne afslører søns fulde navn og indrømmer, at han ikke kunne lide det

De meddelte senere, at de havde en baby pige under en kønsopdagelsesfest.

Denne lille pige bliver den mest yndige baby nogensinde.