Søvnekspert udsender frygtelig advarsel til folk, der lægger deres senge hver morgen

Hvis du er en af ​​dem, der hopper ud af sengen og gør det med det samme, så har vi nogle dårlige nyheder til dig.


En søvnekspert har afsløret, at det at lave din seng første ting om morgenen tilskynder til de insekter, der kan leve i din seng.

Støvmider - små mikroskopiske slægtninge til edderkoppen, der lever af hudflager, som mennesker kaster dagligt - elsker varme, fugtige miljøer, så når du lægger din seng om morgenen, skaber du det perfekte miljø for dem at trives.

En søvnekspert har afsløret, hvor ofte du skal rengøre din seng (Kredit: Pixabay)

Selvom det længe har været hævdet, at det er nøglen til en vellykket dag at lave din seng om morgenen, Sealy UK Natalie Armstrong anbefaler, at du smider betrækene tilbage og fjerner puderne fra din seng i mindst 20 minutter hver morgen.


Dette vil tillade fugt at fordampe og få luften til at cirkulere, hvilket vil hjælpe med at forhindre støvmider.



Læs mere: Aldi sælger £ 5 designer dupes af Kiehl's og Elizabeth Arden hudpleje


Og selvom vi alle har set de annoncer, der råder os til at skifte madrasser hvert ottende år, bør vi også støvsuge dem regelmæssigt.

Natalie afslørede: 'Der er ingen hård og hurtig regel om, hvor ofte du skal rengøre din madras, men som en tommelfingerregel bør du rengøre nogle madrasser hvert halve år for at forhindre støvmider, død hud og snavs i at samle sig.'


Væggelus og støvmider trives i varme, fugtige miljøer som din seng (Kredit: Pixabay)

Mennesker med allergi burde gøre det oftere, afslørede hun, mens hun også sagde, at fru Hinchs hack med at sprinkle sin madras med sodavand, inden den svæver af, ikke er egnet til alle typer madrasser.

I stedet sagde hun: 'For det første skal du bruge en støvsuger på begge sider af madrassen til at fjerne snavs, hår og krummer fra den.'

Læs mere: M&S udvider sit udvalg af chokoladeknapper med nye “moreish” karamelfyldte knapper


Hun tilføjede: 'Der er også en gammel kones fortælling, der tyder på, at sprinkende bagepulver på en madras, lad den stå i luften i et par timer og derefter støvsuger den, kan hjælpe med at lufte den ud. Det er dog værd at bemærke, at ikke alle madrasser er egnede til dette hjemmemedicin. ”

For det første skal du bruge en støvsuger på begge sider af madrassen til at fjerne snavs, hår og krummer fra den.

Talende som en del af National Bed Month sagde Natalie, at for at holde din madras ren, bør du investere i en beskytter - som vil fungere som et skjold mod væggelus og støvmider.

Og hun foreslår også at forvise kæledyr fra soveværelset - deres pels kan være en magnet for pollen, støv og andre allergener.

Kæledyr bør forvises fra soveværelset (Kredit: Pixabay)

At skifte lagner regelmæssigt er et andet top tip - de skal lægges på en varm vask hver eneste uge.

En ud af 20 briter har imidlertid indrømmet at have vasket deres hver fjerde uge, hvor mere end en tredjedel gør deres hver fjerde uge.