Tom Kerridge vægttab: Kokken kæmper tilbage efter at have genvundet nogle af de 12 sten, han faldt

Tom Kerridge tog på en vægttabsrejse for flere år siden af ​​den bedste grund - så han kunne være i nærheden for at se sin søn vokse op.


Han faldt en utrolig 12 sten og - med nogle vingler undervejs - har for det meste formået at bevare viljestyrken for at holde den fra siden.

Men hvordan tabte han vægten, og hvordan formår han at holde sig i form?

Redning af Storbritanniens pubber med Tom Kerridge (Kredit: BBC)

Tom Kerridge er en Michelin-stjerne kok (Kredit: BBC)

Hvem er Tom, og hvad er han berømt for?

Tom Kerridge, 48, er en Michelin-stjerne kok fra Salisbury, England.


Efter først at have optrådt i flere små tv -dele som barneskuespiller, besluttede han at gå på kulinarisk skole som 18 -årig.



Han har siden arbejdet på en række britiske restauranter, herunder Michelin -stjernede Rhodes in the Square og Adlards.


Han åbnede den verdensberømte pub The Hand & Flowers med sin kone Beth Cullen-Kerridge i 2005.

Læs mere: Tv -kok Tom Kerridge begrunder opkrævning af 32,50 £ for fish and chips


Inden for et år havde han fået sin første Michelin -stjerne.

På 2012 -listen vandt han en anden Michelin -stjerne, første gang en pub nogensinde havde gjort det.

Han har optrådt på flere populære tv -shows, herunder Great British Menu, Mesterkok og Lørdagskøkken .

Tom har også frontet sin egen serie Saving Britain's Pubs med Tom Kerridge og Top of the Shop, begge til BBC.


Redder Storbritanniens pubber med Tom Kerridge

Tom er på en anden mission for at tabe sig (Kredit: BBC)

Hvordan tabte Tom Kerridge sig?

At arbejde som kokkemad var altid en fristelse i køkkenet.

Som 40 -årig var han overvægtig og vejede 30 sten og indså, at han var nødt til at gøre noget ved det, før det var for sent.

Tom Kerridges vægttab var ned til en række faktorer.

Han stoppede med sprut, begyndte at svømme og begyndte at følge dopaminkosten og mistede hele 12 sten på fem år.

På 18 sten var 6ft2 Tom stadig meget overvægtig.

I 2017 udgav han en opskriftsbog baseret på kosten med titlen Tom Kerridge’s Dopamine Diet: My low-carb, stay-happy way to lose weight.

Hvad er dopamindiet?

Dopaminkosten er baseret på ideen om at øge niveauet af det ’lykkelige hormon’ samt tabe sig.

Der er mange fødevarer, der hævder at øge dopamin, såsom frugt og grøntsager, nødder, mørk chokolade og æg.

Toms ’dopaminhelte’ omfatter også mejeriprodukter som dobbelt fløde og yoghurt, kød af god kvalitet, herunder oksekød, kylling og kalkun og chokolade-i moderate mængder!

Se dette indlæg på Instagram

Slå mine gamle vandtætte bukser ud for at tage hundene med en tur i regnen. Tror jeg har brug for et nyt par !! Disse er nu massive !! Jeg ligner en superhelt omvendt! 😂 😂 #lowcarb #dopaminediet

Et opslag delt af Tom Kerridge (@cheftomkerridge) den 15. januar 2017 kl. 4:39 PST

Har han taget vægten på igen?

Tom Kerridges vægttab var ikke permanent.

Han indrømmede, at han har taget noget af vægten på igen.

Kokken vejer nu 22 sten, hvilket han siger er for meget.

Procentdelen af ​​kropsfedt omkring hans organer var det dobbelte af, hvad det skulle være.

For et par år siden tabte jeg mig i vægt, men på det sidste er det begyndt at snige sig igen.

Tom sagde: ”Jeg troede ikke, at jeg var i fare.

»For et par år siden tabte jeg mig i vægt, men på det sidste er det begyndt at snige sig igen.

»Vi kan komme med alle undskyldninger i verden, men skalaerne lyver ikke. Jeg har spist alle tærterne! ”

Men han giver ikke op og går imponerende langt for at sikre, at han ikke taber sin kamp med sprut.

Lige i dag afslørede han, at han havde løbet en 18 km løbetur ved midnat, så han kunne passe det ind i hans travle tidsplan.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Tom Kerridge (@cheftomkerridge)

Tom Kerridge og hustru Beth

Tom og partner Beth (Kredit: SplashNews.com)

Er han gift med børn?

Tom er gift med billedhuggeren Beth Cullen-Kerridge, med hvem han åbnede en Michelin-stjerne pub The Hand & Flowers.

Den 21. december 2015 bød Tom og Beth deres første barn velkommen, en lille dreng, de kaldte Acey.

Hvad synes du om Tom Kerridges vægttab? Efterlad os en kommentar på vores Facebook -side @EntertainmentDailyFix .