X Factor -stjernen Lucy Spraggan viser en utrolig transformation

Lucy Spraggan har bedøvet fans ved at vise sin utrolige kropstransformation frem.

Sangeren, der optrådte på The X Factor tilbage i 2012, delte tirsdag før og efter billeder af sig selv til Instagram, da hun fortalte fans, at hun havde revideret sin kost og livsstil.

Lucy delte et billede af sig selv, da hun var et 'meget mørkt sted' og 'var ikke klar over, at så mange af de ting, jeg lavede, og de måder, jeg behandlede mig selv på, gjorde mig så meget skade'.

Jeg kiggede tilbage på et par billeder fra nogle gamle tider i dag. I mange af dem var jeg et meget, meget mørkt sted. Jeg var ikke klar over, at så mange af de ting, jeg lavede, og måderne, jeg behandlede mig selv, gjorde mig så meget skade. Der er sket masser siden da; Jeg mødte og giftede mig med min smukke kone, jeg har søgt ordentlig hjælp (noget, der er i gang nu), og min karriere er blevet, hvad jeg altid har ønsket (og det er jeg drevet af hver eneste dag). Den største ændring har været gennem min kost og livsstil, og jeg har været så heldig at være blevet guidet igennem dette af en ven på mere end 13 år. Jeg mødte @csullypersonaltraining i skolen (vi plejede at være i en rapgruppe ... Ja, jeg ved 😂) men meget har ændret sig siden da, og vi kender begge vores lidenskaber fuldt ud i livet (desværre ikke rap 😒 ;, vi kunne have klaret det bro!). Hans passion er at gøre andre menneskers liv bedre gennem ernæring og sunde livsstilsændringer. Dette er ikke en salgshøjde - han er bare en, der virkelig vil hjælpe folk som mig i det billede til venstre. Dette lyder klichéeret, men han hjalp mig med at lære at værdsætte mig selv og få tillid til at føle, som jeg gør nu. Han coachede mig igennem via tekster, whatsapp og telefonopkald, og nu gør han det samme med hundredvis af mennesker i sin gruppe 'The Work-Off'. Det er et 30 dages online program, hvor Callum guider dig igennem, får ægte resultater og faktisk får dig til at tænke over, hvad du putter i din krop. Tjek hans insta. En sand ven af ​​mig. 💪 🏻 ❤ . . . . . . . . . . . #lucyspraggan #melissaetheridge #musiker #europeantour #tourlife #tourlifestyle #musiciansofinstagram #musicianlife #musicianphotography #supportact #singersongwriter #singersofinstagram #musicvideo #guitarist #guitarlife #songwriting #singerlifestyle #accoustic #mixtape

Et opslag delt af Lucy Spraggan (@lspraggan) den 4. marts 2019 kl. 23:04 PST

Læs mere: X Factor -stjernen afslører, at han led et chokerende og brutalt homofobisk angreb natten over

Hun inkluderede også et snap af sig selv nu for at vise, hvor meget fitness og en sund kost har ændret hendes krop.

Ved siden af ​​billederne skrev Lucy: ”Jeg kiggede tilbage på et par billeder fra nogle gamle tider i dag. I mange af dem var jeg et meget, meget mørkt sted.

'Jeg var ikke klar over, at så mange af de ting, jeg lavede, og de måder, jeg behandlede mig selv på, gjorde mig så meget skade.'

Hun fortsatte: ”Der er sket masser siden da; Jeg mødte og giftede mig med min smukke kone, jeg har søgt ordentlig hjælp (noget, der er i gang nu), og min karriere er blevet, hvad jeg altid har ønsket (og det er jeg drevet af hver eneste dag).

Lucy kom på audition til The X Factor i 2012 (Kredit: ITV)

'Den største ændring har været gennem min kost og livsstil, og jeg har været så heldig at have været guidet igennem dette af en ven på mere end 13 år.'

Lucy talte om sin personlige trænerven: “Jeg mødte @csullypersonaltraining i skolen (vi plejede at være i en rapgruppe ... Ja, jeg ved det), men meget har ændret sig siden da, og vi kender begge vores lidenskaber fuldt ud i livet (desværre ikke rap, vi kunne have klaret det bro!).

”Hans passion er at gøre andre menneskers liv bedre gennem ernæring og sunde livsstilsændringer. Dette er ikke en salgshøjde - han er bare en, der virkelig vil hjælpe folk som mig på det billede til venstre. ”

Stjernen har revideret sin kost og fitness -regime (Kredit: Instagram @lspraggan)

Hun sagde, at han hjalp hende med at lære 'hvordan man værdsætter mig selv' og 'få tillid til at føle, som jeg gør nu'.

Hun tilføjede: ”Han coachede mig igennem via tekster, whatsapp og telefonopkald, og nu gør han det samme med hundredvis af mennesker i hans gruppe‘ The Work-Off ’.

'Det er et 30 dages online program, hvor Callum guider dig igennem, får ægte resultater og faktisk får dig til at tænke over, hvad du putter i din krop.'

Fans blev bedøvet over Lucys transformation, hvor en person kommenterede: 'Wow det er en kæmpe forskel, se på dig skinnende.'

Lucy afbilledet i 2012 (Kredit: FameFlynet.uk.com / SplashNews.com)

Læs mere: Phillip Schofield tvunget til at undskylde efter at have svoret live på This Morning

En anden sagde: 'Wow hvilken forskel!' mens en tredje skrev: 'Du er sådan en inspiration.'

Lucy blev berømt på The X Factor, da hun fremførte sin egen komposition Last Night.

Lucy blev dog tvunget til at afslutte sit løb på grund af sygdom, så hun sluttede på en niendeplads og nummer to i sin kategori.